”仙台デイズ チャレンジ！〜オンラインダイエット編〜 Vol.1”
70kgの体重が、２ヶ月で63.9kgまで落ちました！
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こんにちは、YOYOです。
ある程度、年齢がいくと体重が落ちないですよね^^;
年齢は秘密ですが。。そこそこな年齢の私は油断するとあっという
間に体重が増えてしまいます。。。。
そこで、今年の8月24日から10月23日まで
巷で噂の仙台在住のトレーナーから指導を受けれる。
「オンラインダイエット」
にチャレンジしました！
なぜ？ この方法を選んだか？
１、トレーナーが某大手でダイエットプログラム会社の出身者。
２、その会社のプログラムと比べると価格は1/5以下。
＞＞＞そこの費用は30万円以上のプランから。。。。
３、食事の調整や食事の取り方を管理・指導してくれる。
そう、１ヶ月、3万円で参加できるのです！
どんな感じのことを行うかというと、
以下のようなことを行います！
１、毎朝、担当のトレーナーに
「体重」「体脂肪率」を連絡します。
２、毎食、朝昼晩＋間食を
撮影して、何を食べたかを連絡します。
３、必要に応じて、筋力をつけるための
トレーニング方法をトレーナーがアドバイスしてくれます。
以上のやりとりを
ラインアプリを活用して行います。
そんな私がスタートした時の体重は68.8kgでした。
＊すでにフライングで食事を制限していたので、実際は
70kgほどありました。。。。www
スタートした時の体系の写真です。。。
見苦しくてすいませんwww
今回は、この辺にさせていただきます。
次回は、ダイエットの取り組み内容をご紹介させていただければと思います。
最後にお世話になったオンラインダイエット主催の
増戸（ましと）トレーナーをご紹介します。
■トレーナー プロフィール■
増戸 聡司（ましと さとし）
仙台生まれ、仙台育ち。
仕事は、オンラインダイエットの指導、法人向けの健康・ダイエット講座＆トレーニング体験、出張パーソナルトレーニング、豪華客船内ジムでのトレーナーなど。
元警察官で、某大手パーソナルトレーニングジムのトレーナーで、海外の店舗での勤務経験もある。
スポーツの実績は、『筋肉番付』の腕立て伏せ・全国大会で準優勝（記録は1055回）、アームレスリング（腕相撲）の体重別の全日本大会で優勝、アメリカ版SASUKEとも言われるNetflixの『アルティメットビーストマスター』日本代表、フルマラソンの自己記録は3時間14分など。
趣味は旅行で、これまで転職の合間に3度の世界一周の旅（ピースボートの船旅2回と、バックパッカーで1回）などに行き、合計73ヶ国を訪れたことがある。
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